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，我是一个求生欲很旺盛的人，这本书还是很遵守社会主义核心价值观的，希望大家不要误会_(:з」∠)_

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    第一个世界

    姚良没有太剧烈的运动，这具身体如今的体质只有过去的十分之一，八岁的孩子瘦小地像五六岁那样，虽然每天山上田间的跑，但内里亏空，只是做了最基础像扎马步这样的训练，就已经感觉到身体疲惫。

    下盘不稳、力度不够、速度过慢、灵活性差、只有柔韧性还不错，摸了摸自己的根骨，比不上最初，倒也不算太差。姚良评估了这具身体之后，念头一转就能列出好几种配合训练改善身体的药方，可惜不知道这个世界的药材和过去的是否一致，而他也没有获取药材的方法。

    或许在山里能找到一些，不过许多珍贵的药材找不到替代品，倒不如想办法去山里找些吃的，让自己吃饱，将身体补上去。这样一想，他也察觉到腹中饥饿感，回忆了一下姚家每天的早饭，姚良这发现了自己的失策，那些清汤寡水完全无法补充身体所需要的能量，必须尽快找到加餐的办法。

    “大牛？大牛，”一只手从后方伸过来拍了拍他的肩膀，在姚良反射性警惕转头时，看见了姚