第二十九章还是在厨房 (第4/4页)

十一世纪学到的知识，人的营养是要均衡搭配的，五谷、蔬果、乳类和rou类四类就好了，季晴观察已有的材料，出了乳

    类没有以外，其他都是有的，或者说除了乳类以外，其他三类都是很容易弄到得。

    季晴先淘好米，将淘米完的淘米水用盆子装好，季晴讨厌手上油油的感觉，现在是没有肥皂，洗洁精一类的东西，正好可以吸收，

    这么少的淘米水，来洗碗是肯定少了的，就用来洗掉手上切rou时沾的油是正好的。

    紫烟趁着季晴选菜、淘米的空挡，就把一个灶上的火升了起来，又洗了一个大锅，拿出了能盖在锅上的木盖子，也将其洗了。

    李惠看着季晴和紫烟都有事情忙着，又一次卷起袖子，要来帮忙。

    季晴做的本就是很轻松的事情，就没有必要要人来帮忙，李惠转而去帮紫烟，这下紫烟就慌了，死活不同意让李惠这位大宅里的小

    姐来帮自己，两人拉拉扯扯了好一阵，最后，两人各退了一步，让青烟来帮紫烟，这两烟就一同将“没烟”的灶变成“有烟”

    季晴将洗好的米倒在了锅里，加了水，将木盖子改好。

    然后几人一起将选好的菜搬到了厨房中央的桌子上，搬出了送来的砧板和菜刀。

    几人一起将菜选好，洗了，分小竹篮子放好，摆在了桌子上，季晴将拿出来的rou也一起洗了，用碗装好，等会儿用。

    季晴准备是做六个菜的，出了季泽阳小朋友想吃的“rourou的蛋蛋”还准备做农家小炒rou，排骨汤，油淋茄子，素炒豆芽，凉拌莴

    笋，都是家常菜，是季晴的拿手好菜。