第57章 (第2/4页)

噗噗！注意！有的人活着，屁股已经去世！~~

    齐奂：？

    ~~哼哼，宿主这么喜欢摊着，要警惕死臀综合症唷！~~

    齐奂：？什么综合症？再念一遍？

    ~~宿主没有听错，是，死臀综合症！唉，宿主你都不看新闻的吗？长时间的久坐不动，真的会导致臀部失忆噢。~~

    齐奂还是没有听懂，“什么叫，臀部失忆？”

    ~~就是宿主再不起来动动的话，臀部的肌rou长期得不到锻炼，会导致它忘掉自己是一块肌rou耶，那么它身为肌rou的功能自然就会衰退，后果可是非常严重的呢！！~~

    齐奂：噢吼，就像是两天没背单词的我。

    ~~嘿嘿，臀肌忘了工作的话，就不能有效协助腰背分担身体压力，这样下去腰椎负担就会加重，宿主的腰就要开始疼啦。~~

    ~~综上，死臀综合症轻则影响体态，重可是会引发健康问题的噢。~~

    齐奂予以重视，赶紧坐直，“请问针对这个…死臀综合症，我需要做点什么运动呢？”

    ~~宿主好棒！以前都需要抛瓜引动，现在宿主已经懂得主动向健康的体魄靠拢了耶！~~

    ~~葬葬建议宿主每天都要记得锻炼盆底肌rou呀！最简单的当然就是提肛了，保持三到五秒后放松，然后继续，交替反复。~~

    ~~每天十分钟，