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灵能鼎，还有配上各种繁复的灵食烹饪手诀、控火诀。

    这么一整套下来，司诺得耗费不少精神力，但一分力气一分成效，这样做出来的灵食不仅仅是没有杂质能量充沛口感好吃而已，经过繁复烹饪手法，食材的味道达到最完美融合的状态，美味指数被发挥到极致，能量也是最适合人体吸收的状态。

    简而言之，以司诺的厨艺水平，随便炒道家常菜，都是色香味俱全的美食，而司诺用灵能鼎精心烹饪制作的灵能食物，是美食中最美味的，灵食中的疗效最顶级的。

    哪怕是雷肆，平时也不能经常吃上司诺用灵能鼎制作的顶级灵能美食，因为太耗时和耗精力了。

    如今司诺制作食物已经不怎么追求数量了，慢慢开始转型为追求精益求精。

    想从七级灵厨师晋升到八级，那可不是靠大量的练习就能达到的，而是要完全把握高级食材特有的一些附加特性，并在烹制的时候，将其发挥到最大化。

    比如司诺这次做的鱼咬羊，鱼，乃是从海羽星域带过来的龙血鱼，羊，是皇宫里现宰的香灵羊。

    龙血鱼，味鲜美而又十分温补，对蕴养身体大有裨益，但如果不是体质比较高者，轻易不能食用，就连司诺自己，如今已是s＋级体质，也不宜食用过多。

    香灵羊，除了rou质有着一股特殊的甜香，还能让食用者心情愉悦，对精神蕴养也是极有好处，但香灵羊身上这股甜香的分泌腺体力，还有着另外一股很不讨喜的酸膻味，很不容易处理。

    一般来说只有经验丰富的灵厨师，才知道