第879章：练内功 (第4/5页)

双手放于丹田之处，抱守归一！”

    老叫花见赵旭摆好动作后，一边吃着烧鸡，一边说：“易筋经分为洗髓、易经！清虚者，洗髓是也，脱换者，易经是也。易者，乃阴阳之道也！正常呢，练易筋经共分为九重！”

    “第一重，易气；第二重，易血，第三重，易精；第四重，易脉；第五重，易髓；第六重，易骨；第七重，易筋；第八重，易发；第九重，易形！”

    “头端平，口微闭，调呼吸，直腰、蓄腹，松肩，全身自然放松。引导体内内力，气力下行，内观咽喉，颈项自然放松；引气小丹田，心清开阔，神清气爽；引气外行，骨节之外，肌rou之内，四肢百骇，无处非筋......”

    赵旭按照老叫花所授，很快进入了忘我入定的境界。

    他毕竟有内功基础，老叫花讲得通俗易懂，赵旭很快就掌握了。

    老叫花见赵旭很快能入定，不由微微晗首点了点头。

    “入定！”是打座最重要的一环，很多人打座长时间也沉寂不下来，脑袋里想着乱马七糟的事情。

    赵旭以前的功力虽然不怎么样，但他之前的师傅，早早就教他练习了打座练气，可以说为赵旭打下了很深的练武基础。再加上，老叫花给赵旭输送了二十年的功力，他很快就能做到“入定！”一环！

    就在赵旭打座练功的时候，老叫花坐在椅子上，一边喝着酒一边美滋滋啃着烧鸡。

    他见桌子上还有一个漂亮的酒壶，摆弄着瞧了瞧。一猜就是赵旭买给自己的。

    这酒壶虽然不是什么贵重物品，但看起