第45章 (第4/4页)

递给李飞。

    李飞想了一下才开始奋笔疾书，不一会儿便写出来了一份完整的训练计划，事无巨细到每天都要吃些什么、该怎么吃。

    叶深看后惊叹道：“李飞，你是教练吗？”

    “快给我看看！”

    一旁的张涛一把抢走纸细细读了起来，读完后同样对李飞佩服的五体投地。

    “哇靠！你家是干健身的还是营养师的？！”

    “都不是，这是我自学的。”

    李飞瞥了眼张涛，又拿出一张纸开始写写画画。

    叶深和张涛立马好奇的凑了过来。

    十几分钟后，又一份系统的训练计划呈现在二人面前。

    李飞将其递给了张涛，“这是给你的。”

    “还有我的？！”张涛受宠若惊的双手接过。

    李飞继续道：“你身体虽然很结实，但是爆发力不行，这段时间的训练你一直在吃老本，若不是底子好肯定坚持不下来。这份训练计划你拿着，抽空了每天做几个，我保证你也能在一个月内有质的飞跃。”

    “哇塞！太感谢你了！李飞你简直就是我心目中的神！”

    张涛给了李飞一个大大的拥抱。

    李飞面不改色的推开张涛的脸，起身走到宿舍门前：“行了，不和你们聊了，赶快吃饭吧，晚上的高武学习就要开始了。”